In der Kategorie „gesunde Ernährung“ lernst Du alles was mit gesunder Ernährung zusammenhängt. Wie Du mit einer gesunden Ernährung Deinen Zielen näher kommst und welche Lebensmittel Dein Körper brauch, um 100 % geben zu können. Dabei spielt auch der Wasserhaushalt eine wichtige Rolle. Hier erfährst Du z.B. Wie viel Wasser solltest Du am Tag trinken und was kann Wasser im Körper tatsächlich bewirken.
Warum sie uns gesund und schön machen! An was denkst Du wenn Du das Wort „Algen“ hörst? Denkst Du an die klitschigen Wasserpflanzen im Meer oder doch an ein hochwertiges Sushi-Menü? Fakt ist: Snacks aus Algen ist kein Fremdbegriff und findet man mittlerweile fast in jedem Supermarkt und Online Shops. Doch was hat es mit […]
Es gibt bestimmt einen Grund warum Du auf diesen Beitrag geklickt hast. Vielleicht bist Du gerade unzufrieden und hast schon einige misslungene Abnehm-Versuche hinter Dir. Kurz und knapp: Der Hunger bringt Dich in den Wahnsinn.Heute möchten wir Dich aufklären, wieso Du wahrscheinlich einen Hunger in Dir verspürst und wie Du das ändern kannst.Jeder kennt ihn […]
Rund zwei Liter Wasser braucht der Mensch am Tag. Bei Sommershitze oder Sport entsprechend mehr. Schier unzählige Wassersorten und –marken sind in den Getränkemärkten gelistet. Auch die Frage, ob Leitungswasser eine gute Qualität hat und gesund ist, stellt sich oft. Die Hintergründe, wo welches Wasser in welcher Qualität herkommt, kennen die wenigsten Menschen. Mit dem […]
Still, sprudelnd, mit Geschmack und ohne Geschmack – Wasser ist unser Lebenselixier. Ohne Wasser sind wir nicht lebensfähig. Ohne Wasser geht gar nichts. So einfach ist das. Aber warum fällt es uns so schwer, ausreichend davon zu trinken? Wir trinken erst, wenn wir ein Durstgefühl verspüren. Doch das ist reichlich spät. Zu diesem Zeitpunkt hat […]
Wer kennt es nicht?Der Wecker klingelt, ein neuer Tag fängt an und die erste Entscheidung muss getroffen werden. Lieber ordentlich frühstücken oder nochmal rumdrehen, weiter schlafen und unterwegs schnell einen Happen essen, den man am Ende ja doch nur wieder vergisst, weil man zu beschäftigt ist. Egal, ob Variante eins oder zwei, Fakt ist jeder […]