tipps für die Augengesundheit

5 Tipps für deine Augengesundheit

Kennst du das auch? Nach einem langen Tag im Büro fühlen sich die Augen müde und trocken an, sie jucken, sind gerötet oder tränen. Buchstaben oder Bilder verschwimmen, es reibt, als wäre ein Sandkorn drin und manchmal kommt es gar zu Augen- und Kopfschmerzen. Schuld daran ist die typische Büroarbeit. Wir schauen in unserer digitalen […]

Joggerpaar joggen lernen

Ohne Erkältung durch den Winter: Diese 7 Lebensmittel halten dich gesund

Der Winter ist bereits in vollem Gange: Damit du gesund und fit durch die kalte Jahreszeit kommst, solltest du dich vitaminreich und ausgewogen ernähren. Klar, das weiß jedes Kind. Doch im stressigen Alltag ist das leichter gesagt, als getan. Wir stellen dir daher sieben Lebensmittel vor, die du in den kalten Monaten regelmäßig in deinen […]

Frühstücksideen gesund

Bonjour! Zeit für Frühstück oder lieber doch nicht?!

Wer kennt es nicht?Der Wecker klingelt, ein neuer Tag fängt an und die erste Entscheidung muss getroffen werden. Lieber ordentlich frühstücken oder nochmal rumdrehen, weiter schlafen und unterwegs schnell einen Happen essen, den man am Ende ja doch nur wieder vergisst, weil man zu beschäftigt ist. Egal, ob Variante eins oder zwei, Fakt ist jeder […]

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