Gesunde Ernährung

In der Kategorie „gesunde Ernährung“ lernst Du alles was mit gesunder Ernährung zusammenhängt. Wie Du mit einer gesunden Ernährung Deinen Zielen näher kommst und welche Lebensmittel Dein Körper brauch, um 100 % geben zu können. Dabei spielt auch der Wasserhaushalt eine wichtige Rolle. Hier erfährst Du z.B. Wie viel Wasser solltest Du am Tag trinken und was kann Wasser im Körper tatsächlich bewirken.